Massagen
Tiefenentspannung & einfühlsame, effektive Schmerzlinderung
Alltagsstress und Emotionen hinterlassen Spuren im Nervensystem und Körper. Oft leben wir unter konstanter Anspannung.
Massage und Körperarbeit regulieren das Nervensystem, helfen loszulassen und führen so zu tiefer Entspannung aller Körperbereiche. Gleichzeitig beruhigen sie den Geist, fördern innere Ruhe und minimieren Impulsivität sowie unbewusste Automatismen.
Das Ergebnis ist ein gesteigertes Gefühl von Ausgeglichenheit, erhöhter Vitalität und Präsenz im Alltag.
In meiner Praxis erwartet Dich eine professionelle 1:1 Betreuung in einem persönlichen Ambiente mit durchgehend 5-Sterne-Bewertungen. Für Deinen Komfort biete ich eine beheizte Liege und sorgfältig ausgewählte Musik aus hochwertigen Lautsprechern.
Ich öffne Dir einen Raum, der Dir Zeit lässt: Vor jeder Behandlung findet ein kurzes, kostenloses Vorgespräch statt, das nicht von der Sitzungszeit abgezogen wird. So stelle ich sicher, dass Du innerlich ankommst und Dich bei mir einfinden kannst. Zudem gibt uns dies die Möglichkeit, über Dein aktuelles Befinden und Deine Bedürfnisse zu sprechen.
Ka’Huna Bodywork – Hawaiianische Tempelmassage
Mehr als nur eine Massage – Linderung & Befreiung auf allen Ebenen.
Mein Ka’Huna-Bodywork kombiniert effektive Techniken der Massagetherapie, Tiefengewebsmassage, Faszienarbeit und sanfter Entspannungsmassage mit dem Konzept des reinigenden, elementaren Energieflusses. Diese vielseitige Mischung ermöglicht es mir, flexibel und einfühlsam auf die individuellen Bedürfnisse meiner Klienten einzugehen.
Diese einzigartige Form der Massage bietet weit mehr als nur Muskelentspannung und Schmerzlinderung. Sie fördert körperliche, geistige und emotionale Ausgeglichenheit. Bei der Ganzkörper-Ölmassage kommen lange, fließende Bewegungen in Wellen zum Einsatz, die gleichzeitig das Lymph-, Muskel-, Faszien- und Kreislaufsystem stimulieren.
Der dabei entstehende, langanhaltende meditative Zustand ermöglicht es dir, mit jedem Atemzug Stress und Unruhe abzubauen.
Für die optimale Erfahrung empfehle ich Sitzungen von mindestens 120 Minuten. Auch längere Behandlungen und intensive Programme in Kombination mit Coaching und Breathwork sind möglich (siehe Somatic Deep Dive Programme).
Warum Ka’Huna-Bodywork?
Effektive Wirkung
Ganzheitlicher Ansatz: Körperliche, geistige und emotionale Balance
Langanhaltende Wirkung durch meditative Tiefenentspannung
Flexible Behandlungsdauer: Individuell anpassbar für nachhaltige Ergebnisse
Traumasensibel: Einfühlsam und individuell abgestimmt
Erlebe die transformative Kraft von Ka’Huna-Bodywork und erlebe innere Ruhe & Balance.
HARA Balance Bauchmassage
Hara (jap. 腹) – Der vitalisierende Kern unseres Seins, körperlicher Stärke und Intuition
Die Arbeit mit dem Bauchbereich gehört zu den effektivsten Methoden, um Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern. Denn der Bauch ist weit mehr als ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum unserer Vitalität, Energie und Intuition.
Hier einige Fakten:
Verdauung: Täglich versorgt dein Bauch den Körper, indem er Nährstoffe aufnimmt und Energie bereitstellt.
Energiezentrum: In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt der Bauch als „Dantian“ – das Zentrum der Lebensenergie, in dem Kraft gespeichert und im Körper verteilt wird.
Immunsystem: Rund 70 % der Immunzellen sitzen im Darm. Ein gesunder Bauch stärkt daher dein Immunsystem nachhaltig.
Durchblutung & Entgiftung: Der Bauchraum ist ein Knotenpunkt von Blutgefäßen und Lymphknoten, die für Entgiftung und Versorgung essenziell sind.
Intuition: „Bauchgefühl“ ist kein Zufall – der Bauch sendet uns klare Signale, oft noch bevor der Verstand sie begreift. Gesunder Bauch - klare Impulse
Allerdings speichern wir in diesem sensiblen Bereich auch Stress, unterdrückte Emotionen und Traumata. Diese Spannungen können unser Wohlbefinden beeinträchtigen und sich in vielfältigen Beschwerden äußern.
Die Vorteile einer Hara-Balance Bauchmassage
Eine Bauchmassage bietet weitreichende Vorteile für Körper und Geist. Sie:
fördert die Durchblutung und den Transport von Nährstoffen,
löst Spannungen in der Bauchdecke, an der Wirbelsäule und im Inneren,
regt die Verdauung an und lindert Beschwerden wie Blähungen oder Völlegefühl,
mindert Menstruationsbeschwerden und unterstützt Frauen mit Endometriose,
entspannt das Nervensystem und stärkt die innere Balance,
hilft dir, die Signale deines Bauchs bewusster wahrzunehmen,
Regelmäßige Bauchmassagen wirken nachhaltig auf die körperliche und emotionale Stabilität und tragen zu einem harmonisierten Körpergefühl bei, einschließlich einer gesteigerten sexuellen Wahrnehmung.
Meine Behandlung vereint verschiedene bewährte Techniken, darunter:
die hawaiianische Ka’ Huna Massage,
die daoistische Bauch- und Organmassage Chi Nei Tsang,
sanfte Dehnungen,
und bewusste Atemübungen.
Vor der Massage findet ein ausführliches Vorgespräch statt, um deine individuellen Bedürfnisse zu besprechen. Die Behandlung kann je nach Wunsch voll- oder teilweise bekleidet durchgeführt werden.
Schwangerschafts-Massage
Die Schwangerschaftsmassage ist wie eine Umarmung für Körper und Seele während dieser besonderen Zeit. Gerade, wenn Du es am meisten brauchst.
Effektive Massagetechniken & sanfte Berührungen, speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt, können nicht nur Rücken- und Nackenschmerzen lindern, sondern auch eine bessere Durchblutung bewirken, Stress reduzieren und Dir Momente der inneren Ruhe schenken.
Eine eigens dafür vorgesehen Massageliege mit Aussparung macht es Dir möglich, auch trotz Babybauch eine Rückenmassage bequem in liegender Position genießen zu können.
Diese Zeit kannst Du auch nutzen, um eine tiefe Verbindung zu Deinem Baby schaffen und die einzigartigen Freuden der Schwangerschaft zu zelebrieren. Du und Dein kleines Wunder verdienen diese besondere Fürsorge.
SOS Massage - Schmerzlinderung & Regeneration
Diese bewährte zeiteffiziente Behandlung nutzt Massagetherapie, Deep Tissue-Techniken der Ka'Huna Massage, sowie Myofasziale Techniken aus der Thai- & Sportmassage, um die Muskulatur wirksam zu lockern und um Schmerzen effektiv zu lindern.
Ideal für Notfälle oder bei Zeitdruck. Auch spontan, am Wochenende oder zum Feierabend buchbar.
