Michael Heidenreich
Körperarbeit & Coaching
Entspannen, wenn du Ruhe suchst.
In die Tiefe gehen, wenn du bereit bist.
Vielleicht kennst du das..?
Du funktionierst im Alltag - doch innerlich spürst du Spannung, Stress oder Unruhe.
Du verstehst vieles im Kopf, aber dein Körper hält noch Emotionen oder Druck fest.
Irgendwie bist du nicht ganz in dir – du möchtest wieder mehr fühlen, präsenter sein und dich wirklich mit deinem Körper verbunden erleben.
Oder du merkst, dass dir bekannte Themen rund um Alltagsstress, Intimität oder persönliche Weiterentwicklung tiefer angeschaut und endlich aufgelöst werden möchten.
Durch Körperarbeit, Coaching und bewusste Prozessbegleitung entsteht Raum für spürbare Veränderung – körperlich, emotional und mental.
Ich unterstütze dich dabei…
körperliche Spannungen zu lösen und spürbare Linderung zu erfahren
dein Nervensystem zu regulieren
emotionale Blockaden zu befreien
wieder Zugang zu deinem Körpergefühl zu bekommen
authentische, klare verkörperte Präsenz zu entwickeln
Intimität und Lebendigkeit bewusster und tiefer zu erleben
gesunde Strukturen für mehr Vitalität im Alltag selbstbewusst aufzubauen
Was dich bei mir erwartet
-
Begleitung von Menschen in körperorientierter Prozessarbeit, in mehreren Ländern, über mehr als ein Jahrzehnt. In dieser Zeit sind über die Jahre mehrere tausend Sessions entstanden und ich arbeite kontinuierlich mit den unterschiedlichsten Anliegen und Lebenssituationen.
-
Ausbildungen in mehreren Massage-/Körperarbeitstechniken, Yoga und Coaching. Meine Arbeit basiert auf moderner Nervensystem- und Traumaforschung sowie auf traditionellen Heilsystemen wie Yoga und der chinesischen Medizin und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit erfahrungsbasiertem Körperwissen.
-
Viele Erfahrungen wirken gleichzeitig auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene, insbesondere auch im Nervensystem. Durch körperorientierte Arbeit entsteht ein geschützter Raum, in dem der Körper (wieder) erlernen kann, Spannungen wahrzunehmen und zuregulieren. Innere Prozesse werden greifbarer, sodass Körper, Geist und Seele wieder in Verbindung kommen und neue Stabilität sowie Vitalität entstehen dürfen.
-
Das ist mir besonders wichtig: eine individuelle, traumasensible Begleitung in einem wirklich geschützten Raum. Ich arbeite nahezu täglich mit Menschen, die Gewaltverbrechen oder Missbrauch erlebt haben, und weiß, wie entscheidend Sicherheit, Vertrauen und Achtsamkeit in diesem Prozess sind. Auch schwere Themen können hier behutsam und in ihrem eigenen Tempo bearbeitet werden. Körperliche, emotionale und mentale Prozesse dürfen sich dabei frei entfalten und werden achtsam unterstützt und integriert.
-
Neben der Session selbst geht es auch darum, neue Erfahrungen und Erkenntnisse und das dazugehörige neue Körpergefühl nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
-
Damit du dir genug Zeit nehmen kannst, wenn es wirklich passt.
Erfahrungsberichte
Viele Dinge lassen sich nicht über den Kopf verstehen – sie möchten im Körper erfahren werden.
Erst dadurch entsteht innere Klarheit - dadurch dann Veränderung, die sich in deinen Gefühlen, deinem Verhalten, deinen Entscheidungen und deinem Erleben im Alltag zeigt.
Wenn dich dieser Weg anspricht, bist du eingeladen, direkt eine Session zu buchen und selbst zu erleben, was sich dadurch in Bewegung bringen kann.
Wenn du vorher noch Fragen hast oder dir unsicher bist, kannst du dich natürlich auch gerne für eine kostenlose Beratung einbuchen.
